A varikoos vénák olyan összetett betegség, amely nemcsak gyógyszereket szed a betegtől, hanem betartja az életmód fő ajánlásait is.
A leírt szabályok betartása kiküszöböli a visszaesés kockázatát, és csökkenti a betegség további fejlődésének esélyét.
A fő szabályok
A kóros fejlődés megelőzése érdekében a betegeket ajánljuk, hogy megfeleljenek az életmódot koordináló alapvető szabályoknak.
Ilyen pozíciókon kell laknunk:
- ülő életmód;
- hosszú fizikai erőfeszítés;
- alkoholfogyasztás;
- Nikotinfüggőség.
Az inaktív életmód, mint például a nehéz fizikai aktivitás, veszélyt jelent a beteg egészségére. Az élet ritmusának normalizálásának kezdeti szakaszában figyelni kell a fizikai aktivitás optimális szintjének meghatározására. Az, hogy milyen terheléseket választ, megmondja az oktatónak. Az edzéskészlet gyakran magában foglalja az úszást, a fizioterápiás gyakorlatokat és a légzési gyakorlatokat.
Figyelem! Csak egy átfogó hatás lehetővé teszi a betegség kezelését. A gyógyszeres kezelés, amely megtagadja az alapszabályok betartását, nem ad eredményt.
A kezelés alapja a megfelelő táplálkozás.
A betegnek teljesen el kell hagynia az ilyen termékeket:
- Kávé és kakaótartalmú termékek;
- savanyú gyümölcsök;
- húsleves;
- félig kidolgozott termékek;
- harapnivalók, chips;
- megőrzés;
- füstölt húsok.
Az étrend alapjának fehérjetermékeinek kell lennie, de a testnek elegendő mennyiségű zsírot és szénhidrátot kell kapnia. A betegnek napi legalább 1,5 liter tiszta vizet kell inni.
A varikozusok esetében tilos a gyógyszeres kezelés elhagyása. A speciális rendszernek való megfelelés nem elegendő a jó egészség fenntartásához. A terápiás séma megköveteli, hogy a beteg venotonikát és antispazmodikát szedjen. A kezelés helyi expozíciót is igényel.
A fő tilalom
Az alsó végtagok varikózisával szemben a lábakra gyakorolt hosszabb és aktív hatással szemben ellenjavallt, mivel a negatív hatás expresszióját provokálja.
Bármely mechanikai és hőkezelési eljárás tilos, nevezetesen:
- Tetoválások. Ez a varikozusokkal szembeni ellenjavallat helyi. Tilos a rajzokat alkalmazni a varikoosák által érintett területekre. A betegek gyakran tetováláshoz fordulnak, és egy tetoválást alkalmaznak az érintett végtagra a varikozus csomópontok elrejtése érdekében. Bármely tetoválásmester megtagadja ezt a leckét, mivel a cselekvés károsíthatja a beteg egészségét.
- Tömörítések. Az alapszabályok megfigyelésével használhatja a kompressziókat a varikózis vénák kezelésének eszközeként. A betegeket tiltják a hosszan tartó hőhatásoktól, amelyek felgyorsíthatják a patológia előrehaladását. A növényi infúziókat nem szabad a bőr fekélyes és eróziós elváltozásaihoz használni.
- Epilálás. Az alsó végtagok szőreltávolításának eszközeként a varikozusok esetében a flebológusok és a kozmetológusok a klasszikus borotválkozást javasolják. Ha a betegség korai szakaszban van, akkor használhatja az Electro -Power módszert. A hajszerkezetet feloldó kémiai összetételek használata ellenjavallt. Az abszolút tilalom alatt a vaxing és a shugaring használata.
- Higiénikus eljárások. A varikoosok kontrasztos zuhanyja előnyös lesz, a látogatás technológiáinak is figyelemmel. A hidromasszázs csak a varikozus korai szakaszában megengedett.
- Betakar. A varikozusok esetében a forró csomagolások ellenjavalltnak, a lábak edényeire gyakorolt radikális hatása miatt. A hideghatások hasznosak lehetnek a varikozus korai szakaszában - tanácsos olyan keverékek használata, amelyek hűtési hatást mutatnak.
- A fogamzásgátlók fogadása. A varikozusok esetében a COK csoportok nem ajánlottak. A hormonális háttér változásai lehetnek a betegség gyors fejlődésének alapjául.
- Terhesség. Az alsó végtagok varikoos vénáit, a medence varikoozusával ellentétben, nem tekintik a magzat viselésének ellenjavallatának. A medence vénáinak vereségével a nőknek ritkán sikerül kihozniuk a gyermeket és biztonságosan szülni. Gyakran spontán megszakítás fordul elő.
- Balneoterápia. A Mudley a varikoosák korai szakaszban történő kezelésére szolgáló teljes irányú módszernek tekinthető. A tilalomnak való kitettség a bőr károsodása esetén. A kezelés ellenjavallt a progresszív varikoosákban, és ellenjavallt azokban a betegekben, akiknek kiejtett problémái vannak az ereknél.
A varikozus szauna a helyiség negatív éghajlata miatt ellenjavallt a betegeknél. A szauna kabinjában száraz és forró - ez a hatás veszélyes a varikozusra. A klasszikus orosz fürdőház kevésbé veszélyes a varikoosos vénákban szenvedő betegek számára, de meglátogathatja a gőzfürdőt, az alapszabályok mellett.
Figyelem! Az alsó végtagok varikozusával az infravörös szauna hasznos.
Szigorúan tilos minden lehetséges módon gőzölni és melegíteni a lábát. A varikoosák edényei jelentősen bővülnek, ami a vénás csatorna állapotában gyors romláshoz vezet. A betegek hagyhatják a közös fürdőt, amely a víz hőmérséklete legfeljebb 50 fok. Nem ajánlott a varikoosákkal rendelkező napozás, szigorú tilalom alatt a szoláriumba látogatva.
Sport- és varikozák
A sport nemcsak az előnyöket, hanem a beteg testét is károsíthatja. Az alsó végtagok nagy terhelését jelentő gyakorlatokat szükségszerűen kizárják az edzésből. A betegek hosszú távon és ugrásokkal szemben ellenjavalltak, mivel az ereket aktívan nyújtják a véráramlás hatása alatt, amely ellenjavallt a varikozus betegségben.
A sportgyakorlatok célja az erek falainak megerősítése, az előnye:
- úszás;
- Skandináv séta;
- torna;
- jóga.
A betegnek is el kell hagynia a professzionális sportokat. A szabad súly megszüntetését betiltják. A kosárlabda, a futball, a röplabda és a tenisz osztályai szabad formában megengedettek a haladás korai szakaszában. A speciális kompressziós ágynemű viselése csökkenti az érrendszeri sérülések kockázatát. Ha a betegség előrehalad, akkor érdemes elhagyni az összes típusú rakományt.
Megfelelő táplálkozás
A megfelelő táplálkozás elősegíti a kábítószer -kezelés hatékonyságát.
A varikoosákkal érdemes elhagyni a következő termékeket:
- gyorséttermi létesítmények;
- hidrogénezett olajok;
- édesség;
- pékség;
- mélyen fertőzött ételek;
- Tetrapak gyümölcslevek;
- majonéz;
- kakaótermékek;
- kövér szósz;
- éles ételek;
- Napos és pácok.
Ügyeljen arra, hogy kiküszöbölje azokat a termékeket, amelyek növelik a vér viszkozitását és provokálják a thrombosist az étrendből. Fontos, hogy korlátozzuk a cukor és a só, valamint a különféle festékekkel és íz -adalékanyagokkal rendelkező termékek használatát.
Figyelem! A túlsúlyban szenvedő betegeknek orvos által kidolgozott étrendre van szükségük, mivel az elhízás súlyosbítja a varikozus előrehaladását.
A menü megengedett kalóriatartalma naponta 1500 és 3000 kilokalória között mozog a beteg és az életének szexuális hatalmától való korrelációban.
A nap rendszere
A krónikus varikoosákban a betegeknek jó pihenésre van szükségük, ezért érdemes megfigyelni a következő szabályokat:
- az éjszakai műszakok elutasítása és pihenés nélkül végzett munka;
- hosszú ideje vagy ülés a munkanapon;
- 3-4 óránként nyaralásra van szükség fekvő helyzetben, az alsó végtagok felfelé emelkedésével;
- Túrázás, mielőtt szabad ütemben lefeküdni.
A betegnek figyelnie kell arra, hogy kényelmes cipőt kell viselni a varikoosák számára. Jobb, ha megtagadja a gumi cipő használatát. Ne javasolja a szintetikus ruhák használatát.
Hasznos tippek
A hasznos ajánlások listája a következőket tartalmazza:
- A mozdulatlan életmódot vezető személyek tiltják a lábát az asztal alatti átlépni.
- Az éjszakai alvás során az alsó végtagok alatt párnát kell fektetnie.
- Nem viselhet cipőt, sík talppal és 5 cm -nél nagyobb sarkú cipővel.
- A hosszú tartózkodás tilos a napfény hatása alatt.
- A kontrasztos zuhany utáni napi masszázs elősegíti a jólét javítását.
A felsorolt szabályok és ajánlások meglehetősen egyszerűek, de nem szabad kételkedni azok hatékonyságában. A veszélyes tevékenységek megtagadása biztosítja a súlyos problémák megelőzését és csökkenti a betegség gyors visszaesésének kockázatát. A fenti ajánlások az egészséges népesség szempontjából relevánsak is - a szabályok betartása megteremti az alapot a varikozusok magabiztos megelőzéséhez.